Kehity vahvemmaksi myös mielen tasolla.

Psyykkinen valmennus

Psyykkinen valmennus tukee mielen taitojen, suorituskyvyn ja hyvinvoinnin kokonaisvaltaista kehittämistä. Tavoitteena on auttaa tunnistamaan omaan toimintaan vaikuttavia ajattelu- ja toimintamalleja sekä löytämään käytännön työkaluja kestävään kehittymiseen.

Valmennuksessa yhdistyvät omakohtainen kokemus kansainvälisestä kilpaurheilusta, kasvatustieteellinen osaaminen sekä psyykkisen valmennuksen käytännönläheiset menetelmät.

Psyykkistä valmennusta on saatavilla yksilövalmennuksena sekä ryhmille suunnattuina luentoina ja koulutuksina. Yksilövalmennus rakennetaan henkilökohtaisten tavoitteiden mukaan, ja luennot voidaan räätälöidä esimerkiksi yhdistyksen, urheiluseuran tai yrityksen tarpeisiin.

Myöhemmin aiheista on tulossa myös verkkovalmennus, josta tiedotetaan tarkemmin lähempänä.

Mitä valmennus sisältää?

Valmennus koostuu verkkosisällöistä, käytännön harjoituksista sekä yhteisistä live-tapaamisista, joiden avulla opitut asiat siirtyvät teoriasta käytäntöön.

Valmennuksen aikana käsitellään muun muassa:

  • Tietoista läsnäoloa

  • Tunteiden ymmärtämistä

  • Sisäistä puhetta

  • Mielikuvaharjoittelua

  • Mindsetiä ja ajattelutapoja

  • Arvoja

  • Motivaatiota

  • Tavoitteiden asettamista ja saavuttamista

Sisällöt tarjoavat käytännönläheisiä työkaluja omien psyykkisten taitojen kehittämiseen. Mikäli toimit myös valmentajana, saat valmennuksesta uusia näkökulmia ja keinoja tukea omien valmennettaviesi oppimista, kehittymistä ja henkistä hyvinvointia.

Nainen ratsastaa kilpailussa, pitää Suomen lippua, ja hänellä on pronssimitali, hän on pukeutunut urheiluvaatteisiin ja kypärään, taustalla yleisö ja vihreitä puita.

Kenelle valmennus on tarkoitettu?

Elite Mindset Method on suunnattu urheilijoille, valmentajille sekä kaikille tavoitteellisesti kehittyville ihmisille, jotka haluavat ymmärtää paremmin omaa suorituskykyään, oppimistaan ja hyvinvointiaan.

Valmennus voi sopia sinulle, jos olet esimerkiksi:

  • Urheilija, joka haluaa kehittää suoritusvarmuuttaan, keskittymistään ja itseluottamustaan.

  • Tavoitteellinen kilpailija, joka tietää osaavansa enemmän kuin mitä pystyy aina kilpailutilanteessa näyttämään.

  • Valmentaja, joka haluaa syventää ymmärrystään oppimisesta, motivaatiosta ja ihmisten kehittymisen tukemisesta.

  • Urheilun tai valmennuksen parissa toimiva ammattilainen, joka etsii työkaluja paineensietoon, palautumiseen ja kestävään suorituskykyyn.

  • Ihminen, joka haluaa kehittyä, mutta ei usko pikaratkaisuihin tai valmiisiin kaavoihin.

Valmennuksen ytimessä on ajatus siitä, että suorituskyky ja hyvinvointi eivät ole toistensa vastakohtia – parhaimmillaan ne tukevat toisiaan.

Hymyilevä nainen, blondi, puku, takki, korvakorut, ketju, rannekello, käsivarret ristissä, valkoinen taustakuva.

Kokemuksia psyykkisestä valmennuksesta

  • "Arnellan psyykkinen valmennus on ollut niin paljon enemmän, kuin osasin toivoa. Konkreettiset vinkit ja neuvot juuri omiin ongelmakohtiini ovat olleet kullanarvoisia. Arnellan oma vahva kilpailutausta tukee psyykkistä valmennusta todella vahvasti- olen kokenut todella voimaannuttava, että Arnella on tuonut avoimesti omia kokemuksiaan esiin valmennuksen aikana- tämä on ollut merkittävässä roolissa itseluottamukseni kehittämisessä."

    — Valmennuksen asiakas

Kiinnostuitko?

Etsitpä yksilöllistä valmennusta tai luentoa yhdistykselle, urheiluseuralle, yritykselle tai muulle ryhmälle, ota rohkeasti yhteyttä.

Suunnitellaan yhdessä tarpeisiisi sopiva kokonaisuus.

Ota yhteyttä